美国医学杂志《梅奥诊所学报》(Mayo Clinic Proceedings)日前发表1份研究，由英国莱斯特大学(Leicester University)的叶慈教授(Tom Yates)带领团队，分析了英国生物银行2006年至2016年间，共47万4千9百19人的数据。研究发现走路慢的男性预期寿命是64.8岁、女性是72.4岁，但走路快的男性预期寿命是85.2至86.8岁，女性更是达到86.7至87.8岁。
根据《每日邮报》报导，研究表示走路的速度与寿命的长短有关，虽然不能证明走得快就一定活得久，但从受试者身上，可以找到两者的相关性，能让医生用简单的步行方式，就能粗略判断患者的健康。参与研究的叶慈教授(Tom Yates)更表示，研究结果可以鼓励人们进行快走，可能会让他们活得更久。
参与这份研究的另1位教授札卡迪(Francesco Zaccardi)则表示，到目前为止的许多相关研究，都是以体重、BMI值对于死亡率的影响，以及相对的风险，不过因为「相对风险」较难解释，所以用「预期寿命」更能让人理解。
2011年时，《美国医学会杂志》(JAMA)也曾有1位专攻老年医学的史图登斯基教授(Stephanie Studenski)发表过类似的研究结果，表示「从1个人走路的速度，可以看出他的活力与健康」，认为走路的快慢，确实可以当作预期寿命的可靠预测指标。 2013年时，美国1份研究显示走路的速度，与降低心脏病机率、延长预期寿命有关；2018年，澳洲雪梨大学也有1份研究表示，就算用平均配速来计算，走路速度较快的人也能比较慢的人，降低2成的早死风险。
资讯来自：TVBS新闻网
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