激烈运动适可而止！夏日运动后肌肉酸痛也要小心！如果出现肌肉疼痛、呕吐、意识混乱或红棕色的蛋白尿等等症状请趁早就医！福建省福州市一位男大生日前利用假期疯狂健身，没想到3天后拉出的「小便接近酱油色」，急忙就医被医生告知「肌肉溶解」了！网友看后秒吓歪，「吓得我都不想去健身房了」、「健身真的不能急于求成」！
据《梨视频》报导，福建第二人民医院肾病科主任吴强诊断男大生为典型的「横纹肌溶解症 」。他说，「这个病多见于平时很少锻炼、短时间内突然疯狂锻炼的人；锻炼后出现尿液酱油色就是特别明显的特征，要警觉立马就医。」
他表示，男生幸好发现及时，没有出现明显的肾衰竭现象，接受治疗后已经恢复正常，目前已经健康出院。
网友秒吓歪，「吓得我都不想去健身房了」、「给懒人找到了一个继续懒下去的很好的理由」、「健身都是循序渐进，哪有一口气变壮男的」、「欲速则不达」、「恐怖，一动不如一静」、「健身刚开始不能太拼，要循序渐进，让身体有个适应期」。
什么是“横纹肌溶解症”
横纹肌溶解症（Rhabdomyolysis）是骨骼肌受到直接或间接的伤害。当肌肉纤维死亡时，释放了原本待在肌肉细胞内的物质，像是钾离子、尿酸、肌酸激酶（creatine kinase，缩写为CK）、肌红素（myoglobin）。这些潜在的有害物质，大量进到血流后，会严重影响肾脏功能和心律，引发一连串的身体问题。若没有及时处理，这是有机会致死的疾病。
受损肌肉细胞崩坏后释放产物进入血液中，其中像肌红蛋白之类的物质，会对肾脏造成损害，导致肾衰竭。症状包括肌肉疼痛、呕吐、意识混乱，症状的严重性取决于肌肉受损程度以及是否发生肾衰竭。横纹肌溶解症也可能会有红棕色的蛋白尿，或是心律不整情形。
肌肉受损大多是外部原因导致，如挤压综合征、过度锻炼、药品或物质滥用。其他成因包含感染、触电、中暑、长期不活动、肢体缺血或蛇咬伤。部分人因遗传原因，发病机率会比较高。横纹肌溶解全美每年约发生26,000个案。
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