新冠病毒肆虐期间，你不慎「中招」需要在家自我隔离。或是因为被疫情波及，被迫「宅在家」，怎办？专家建议：你不妨DIY：不是叫你自己做饭，而是自己「炒饭」。用大白话来说，就是自慰，因为自慰可以让你「头好壮壮」.....。不，是可以让你提升免疫力啦！
医学专家说，自慰的最明显好处是可以让你的心情变好。因为性高潮后，身体会释放出脑内啡(endorphins)，让您感到愉悦。不仅如此，自慰也可以增强你的免疫系统。尽管并非绝对能保护你免受新冠病毒的侵害害，但绝对可以减少你生病的机会。
荷尔蒙疗法专家蓝丹(Jennifer Landam)博士认为：让自己愉悦，可以增强人体的自然防御能力。德国埃森医科大学(University Clinic of Essen)医学心理学系进行过一项研究，呼应了上述理论。
研究人员追踪了11名志愿者有关自慰对他(她)们的影响。他们测量了志愿者高潮前后的白血球数量。结果显示，性高潮后这些抗感染细胞的数目增加了。那么，你该多久「自我安慰」一次呢？根据普拉斯(Nicole Prause)博士说：只要你有爽到，次数不是问题。
她解释说：「研究发现，在参加研究的志愿者身上自然发生的性行为频率范围内，次数没有上限。统计人员说，这种效果是『线性的』。举例说，当一项研究报告说：生活的满意度跟较频密的性行为有关时，他们却忽略了一个重点：即非常频密的性行为，其实跟个人对生活满意度的下降、或是对生活满意度的上升有关。」
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