中国江苏省一名34岁张姓OL平常就喜欢锻炼身体，她一如往常到到健身房减脂，挥洒了一个小时的汗水，正准备结束课程时突然倒地，心跳骤停2小时，甚至血液还变成黑色。所幸经抢救20多天，她终于醒来还恢复意识，能与家人正常沟通，让医生都直呼她创造奇迹。专家提醒，过度运动不可取，一定要适量。
根据中国《江苏新闻》报导，事发于4月25日，当时健身房工作人员见状慌了神，赶紧把张玲（化名）送往附近的江苏省中医院。此时，该院急诊科副主任郭涛和张峰医生恰巧路过。
「患者看起来非常糟糕，情况危急。」郭涛立即在路边开始抢救，与张峰轮流进行心肺复苏术，「然而按压了5分钟，患者情况并没有好转。」郭涛赶紧冲进不远的急诊科借来推车，几个人将患者放在推车上，不间断进行心脏按压，一路送到急诊室。
「患者来时没有任何生命体征，从倒地到送到急诊室已经过去了20分钟，救治成功的希望不大。」当天值班的急诊科王毅军主任医师回忆说，但他和同事们没有放弃一丝希望，采取了抢救措施并持续进行CPR，「当时只觉得她才30多岁，年轻的生命就此逝去实在太可惜，特别想把她救过来。」
「她一点心跳都没有。查了几次血气，抽出来的血都是黑色的，二氧化碳高得测不出来，严重酸中毒，血乳酸高于17，远远超过了极限值。」持续按压了近两个小时，就在王毅军和同事们都有些失落时，奇迹发生了。
张玲的手先是动了一下，接着原本的室性心律转成窦性心律，动脉搏动也恢复，终于有了微弱的心跳。然而，危险还没有排除，虽恢复心跳、血压，但由于长时间的缺血、缺氧，心功能极差，她被转入ICU加护病房。
重症医学科医护团队为张玲紧急安装叶克膜（ECMO），由于她身材瘦小，血管非常细，给插管造成了较大困难。大家前后花了三个小时，终于成功安放叶克膜，而她的血压、心率很快稳定下来。
然而，用上叶克膜并非万无一失，后面还面临许多挑战。由于长时间心跳呼吸骤停，张玲出现严重的凝血功能紊乱，在给她做穿刺时，血止不住往外冒。为此，有专人守在她床边，帮她止血，同时调整用药。另外，针对频繁发作的室颤，医护人员还要帮忙调整电解质，让她的心脏功能逐步得到改善。
经过10天治疗，5月6日张玲成功撤除叶克膜，但随后复查的脑电图显示情况不太好，她很有可能成为植物人。就在家人有所动摇之际，医生并没有放弃，「 心肺复苏的病人抽搐说明还是有反应，我们一直坚信她能醒过来。 」
5月10日，昏睡半个多月的张玲彻底苏醒了，随后拔除气管插管，能自由呼吸，现在的她意识完全恢复，能与人正常交流，正在接受下肢康复治疗。
心脏骤停2小时为什么还能救回来？重症医学科副主任蒋华说，心脏骤停倒地后有一段黄金4分钟的抢救时间，在正常室温下，心脏骤停4分钟后，脑细胞就会出现不可逆转的损害；如果时间在10分钟以上，即使抢救过来，也可能是脑死亡。
蒋华表示，像这样心跳骤停2小时还能救治成功，意识恢复如常的毕竟是个例，张玲情况特殊，一方面是她从倒地后短时间内就接受CPR，抢救十分及时；另外，由于年纪轻，身体素质较好也是重要因素。
经历漫长的新冠肺炎疫情隔离期，最近不少人选择「报复性」锻炼，不注意量力而行，接受了超过身体强度的运动。专家提醒，过度运动不可取，一定要适量，可以通过监测心率判断运动强度是否合适，心率尽量不要超过140次／分钟。
专家说，也不要带病坚持运动，生病期间，人体免疫力和抵抗力都会下降，身体不适就应暂停运动或减少运动量，否则会加重病情，延长病期；如果在运动中出现眩晕、胸闷、胸痛、气短等症状，应立即停止一切活动，切忌硬撑，尤其是中老年人，以防运动诱发猝死。
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